Trial
Title | Duration | Price | |
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Letting The Day Slip Away alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:11 | |
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At The Bedroom Window alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:04 | |
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Calm Myself Down alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:02 | |
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Anticipating Dreams alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:09 | |
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The Atmosphere in My Bedroom alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:17 | |
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The Appearance of a Star alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:01 | |
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Soft Furnishings alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:01 | |
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The Sandman Comets alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:15 | |
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Conducive to Sleep alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:05 | |
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Preparing Dreamscapes alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:09 | |
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An Inviting Mattress alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:00 | |
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Calm Before The Snores alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:15 | |
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Feel For The Quiet alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:16 | |
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Packing For Neverland alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:18 | |
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A little Calming Down alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:10 | |
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Nights Arrival alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:23 | |
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And So to Soothe Myself alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 01:52 | |
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Sleep is Seconds Away alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:10 | |
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The Right Time to Relax alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:15 | |
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Using a Lullaby alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 01:54 | |
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Away From Blue Screen alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:10 | |
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Reading a Little alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:03 | |
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Bed Rest Time alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:03 | |
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Time to Seriously Sleep alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:01 | |
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A Little Bit Quiet alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz | 02:09 |
Listen the trial version of tracks by clicking the circle
Total: 53:13
Album Info
睡眠前に聴く安らぎの時間を提供するベッドルームミュージック。睡眠不足になると、さまざまな悪影響が出る。それは、睡眠が心身の疲労回復にとても重要な役割を担っているからだ。ノンレム睡眠と呼ばれる深い睡眠では、体内の回復を促す成長ホルモンが多く分泌されるため、代謝活動が促進され、脳が休まり自律神経の働きが整う。実は人間は疲労を感じていない動作でも疲労が溜まってしまう。例えば、周囲が騒がしいときに正確に話し相手の言葉を聴きとろうとすると、視覚でも言葉を読み取ろうとする。これを「マガーク効果」と呼ぶが、このような動作により疲労が溜まる。その疲労を回復するためにも、今作『おやすみ前の静かな時間 - ゆったり癒やされる寝室BGM』を聴いて、ノンレム睡眠を増やしたいところだ。