αWave Records
Gentle Piano and Happy Sleep
Relax α Wave, Silva Aula
寝ているときも幸せになれるやさしさ満載のピアノコレクション 夜、ぐっすり眠るために必要なホルモンの代表格が「メラトニン」だ。別名を「睡眠ホルモン」ともいい、このメラトニンがたくさん分泌されているときは、寝つきが良いとされる。メラトニンは脳内の松果体から分泌されるのだが、覚醒状態から睡眠しやすい環境に変化させ、自然に眠たくなる作用がある。日暮れ以降から分泌され始めて、たくさん作られるほど睡眠の質が良くなるといわれている。このメラトニンを分泌するためには「セロトニン」の分泌が必須だ。セロトニンは朝起きてから分泌され始めるため、快眠のためには日中に日光を浴びストレスのない生活を送り、セロトニンを分泌させておくことが大切だ。昼間も夜も今作『ハッピーな眠りに導くやさしいピアノ』を聴きながら、質の高い睡眠を目指したい。
Gentle Piano and Happy Sleep
Relax α Wave, Silva Aula
寝ているときも幸せになれるやさしさ満載のピアノコレクション 夜、ぐっすり眠るために必要なホルモンの代表格が「メラトニン」だ。別名を「睡眠ホルモン」ともいい、このメラトニンがたくさん分泌されているときは、寝つきが良いとされる。メラトニンは脳内の松果体から分泌されるのだが、覚醒状態から睡眠しやすい環境に変化させ、自然に眠たくなる作用がある。日暮れ以降から分泌され始めて、たくさん作られるほど睡眠の質が良くなるといわれている。このメラトニンを分泌するためには「セロトニン」の分泌が必須だ。セロトニンは朝起きてから分泌され始めるため、快眠のためには日中に日光を浴びストレスのない生活を送り、セロトニンを分泌させておくことが大切だ。昼間も夜も今作『ハッピーな眠りに導くやさしいピアノ』を聴きながら、質の高い睡眠を目指したい。
ストレス解消&パワーチャージするためのBGM
Relax α Wave
ストレスを開放し元気になるためのピアノBGMコレクション 現代はストレス社会といわれて等しいが、ストレスがたまりすぎて限界に達したときには「疲れているのになぜか眠れない」「好きなこと以外楽しむことができない」という状態になってしまい、徐々に心身を蝕んでいってしまう。これらの症状が、1週間以上続く場合は危険信号が灯っている証拠だ。このような状態にならないためにも、睡眠は重要で、今作『ストレス解消&パワーチャージするためのBGM』は質の良い睡眠をとりたいとき、心身をリラックスしたいときに聴いてもらいたい作品となっている。不安を抱えているときや考え事がやまないときは、軽い運動をしてしっかり眠ろう。そうすればストレスが軽減し、エネルギーが漲ってくるはずだ。
ストレス解消&パワーチャージするためのBGM
Relax α Wave
ストレスを開放し元気になるためのピアノBGMコレクション 現代はストレス社会といわれて等しいが、ストレスがたまりすぎて限界に達したときには「疲れているのになぜか眠れない」「好きなこと以外楽しむことができない」という状態になってしまい、徐々に心身を蝕んでいってしまう。これらの症状が、1週間以上続く場合は危険信号が灯っている証拠だ。このような状態にならないためにも、睡眠は重要で、今作『ストレス解消&パワーチャージするためのBGM』は質の良い睡眠をとりたいとき、心身をリラックスしたいときに聴いてもらいたい作品となっている。不安を抱えているときや考え事がやまないときは、軽い運動をしてしっかり眠ろう。そうすればストレスが軽減し、エネルギーが漲ってくるはずだ。
