How To Buy
TitleDurationPrice
Silent Breeze of Twilight  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:11
Calm Beneath the Heavens  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:07
Cradle of Warm Comfort  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:09
A Quiet Starry Sky  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:06
Echoes of Evening Harmony  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:08
Drift Away in Stillness  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:10
Moon's Tender Serenade  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:08
Luminous Path to Sleep  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:08
Soft Corners of the Darkness  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:09
Serene Breeze Over Dreams  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:06
Restful Hours Under Clouds  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:09
Silent Whispers of Serenity  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:05
Calm Waves in Moonlight  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:12
Subtle Glow of Evening Calm  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:04
Moonlit Pathway to Rest  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:16
Hues of Tranquility in Night  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:07
Floating Among Soft Skies  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:03
Echoing Peaceful Shades  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:11
Still Waters of the Late Night  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:07
Tranquil Nightscape Reflections  alac,flac,wav,aac: 16bit/44.1kHz 02:17
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Album Info

睡眠時に心を落ち着かせるピアノコレクション

睡眠時に音楽を聴くことのメリットは大きい。まず、副交感神経の働きが活発化し、心身がリラックスすることで快眠につながりやすいとされる。科学的には音楽と自律神経系活動の関係に関する研究も多く行われていて、緩やかな音楽を聴くと心拍数が低下し自然と心身がリラックスするという仕組みが解明されている。また、音楽を聴くことでリラックスに関係する脳波が発生することもわかっている。もちろん激しすぎる音楽ではなく、環境音楽やピアノの音色が理想的だ。その中でも有名なのがα波で、心身の落ち着きを取り戻す役割を果たしてくれる。今作『枕元で流れる心落ち着く睡眠用スローBGM』を聴いて、脳内にα波を発生させて快眠の習慣づけにつなげたい。

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