私の幸せ時間 ～コーヒーとジャズでリラックス～

コーヒー＆ジャズでパワーチャージ！底抜けに明るいジャズピアノでテンションアップコーヒーとジャズの相性が抜群であるのは紛れもない事実。この黄金コンビでテンションが上がるのは、突き詰めてみればカフェインの効果も高いのかもしれない。朝にカフェで軽快なテンポのジャズをBGMにコーヒーを飲めば、一日を乗り切れそうな元気が湧いてくるし、夜に同じことをすれば、「まだまだ一日は終わらない！」と残りの力を最大限発揮する意欲が湧く。『カフェインとジャズのおいしい関係』は、そんな気分をさらに盛り上げるジャズピアノ。雨の日の憂鬱、夏の暑さ・冬の寒さによる疲弊も吹き飛ばす豪快さ、底抜けの明るさが気持ちよい。黄金コンビの真の底力を手にしたい時に、カフェイン入りのコーヒーと一緒にパワーチャージできる音楽だ。

コーヒー＆ジャズでパワーチャージ！底抜けに明るいジャズピアノでテンションアップコーヒーとジャズの相性が抜群であるのは紛れもない事実。この黄金コンビでテンションが上がるのは、突き詰めてみればカフェインの効果も高いのかもしれない。朝にカフェで軽快なテンポのジャズをBGMにコーヒーを飲めば、一日を乗り切れそうな元気が湧いてくるし、夜に同じことをすれば、「まだまだ一日は終わらない！」と残りの力を最大限発揮する意欲が湧く。『カフェインとジャズのおいしい関係』は、そんな気分をさらに盛り上げるジャズピアノ。雨の日の憂鬱、夏の暑さ・冬の寒さによる疲弊も吹き飛ばす豪快さ、底抜けの明るさが気持ちよい。黄金コンビの真の底力を手にしたい時に、カフェイン入りのコーヒーと一緒にパワーチャージできる音楽だ。

エネルギー補給をしたい午後3時にカフェで聴くジャズコレクションイギリスでは、19世紀初頭にアフタヌーンティーの習慣が広まったといわれている。これは、ある公爵夫人が午後の軽食として、お茶とともにサンドイッチやケーキを楽しんだことが起源といわれ、その時間が午後3時に近い時間帯だったといわれる。また、日本でも昭和時代に広告を発端にして「3時のおやつ」の習慣が広まった。しかし、これらは医学的にも裏付けのあるもので、午後3時頃は多くの人がランチから数時間が経過しているため、血糖値が下がり始める時間帯であることから、この時間にカフェでコーヒーブレイクを摂ることはエネルギーの補給につながるのだ。今作『午後3時のコーヒーブレイクジャズ』を聴きながら、もうひと踏ん張りのエネルギーを摂取したい。

エネルギー補給をしたい午後3時にカフェで聴くジャズコレクションイギリスでは、19世紀初頭にアフタヌーンティーの習慣が広まったといわれている。これは、ある公爵夫人が午後の軽食として、お茶とともにサンドイッチやケーキを楽しんだことが起源といわれ、その時間が午後3時に近い時間帯だったといわれる。また、日本でも昭和時代に広告を発端にして「3時のおやつ」の習慣が広まった。しかし、これらは医学的にも裏付けのあるもので、午後3時頃は多くの人がランチから数時間が経過しているため、血糖値が下がり始める時間帯であることから、この時間にカフェでコーヒーブレイクを摂ることはエネルギーの補給につながるのだ。今作『午後3時のコーヒーブレイクジャズ』を聴きながら、もうひと踏ん張りのエネルギーを摂取したい。

3時のおやつを彩るハッピーなジャズコレクション 「3時のおやつ」という言葉の由来は、諸説あるが江戸時代にさかのぼるという説が有力だ。江戸時代には、現代の午後2時～4時の時間帯を「八刻（やつどき）」と呼んでいて、この時間帯に食べるものは「御八つ（おやつ）」と呼ばれていた。当時の食事は1日2回が通例だったのだが、体力を維持するためには休憩時間に軽食をとっていたとか。その習慣が現代にも残り、「3時のおやつ」として定着したとされる。ちなみに糖質は摂取後すぐにエネルギーに変わる栄養素といわれているので、即座にエネルギーに変わり頭が冴えるといわれている。幸せな午後のひとときを、今作『午後3時のお楽しみジャズ』とともに楽しんでもらいたい。

3時のおやつを彩るハッピーなジャズコレクション 「3時のおやつ」という言葉の由来は、諸説あるが江戸時代にさかのぼるという説が有力だ。江戸時代には、現代の午後2時～4時の時間帯を「八刻（やつどき）」と呼んでいて、この時間帯に食べるものは「御八つ（おやつ）」と呼ばれていた。当時の食事は1日2回が通例だったのだが、体力を維持するためには休憩時間に軽食をとっていたとか。その習慣が現代にも残り、「3時のおやつ」として定着したとされる。ちなみに糖質は摂取後すぐにエネルギーに変わる栄養素といわれているので、即座にエネルギーに変わり頭が冴えるといわれている。幸せな午後のひとときを、今作『午後3時のお楽しみジャズ』とともに楽しんでもらいたい。

家族団らんでコミュニケーションを取りながら楽しむジャズコレクション 家族で食事をすることは、子どもにとってメリットがたくさんある。大人と会話することで、子どもの知識や語彙力、コミュニケーション能力が発達し、話題の幅が広がってくるからだ。某研究機関の調査によると、家族全員がそろって食事をとる家庭の子どもは、成績が良く、語彙力と読書力が高いという結果が出ている。さらには情緒が安定し対人関係も良好だということだ。健康面においても、喫煙やアルコールの問題が少なく、肥満になる割合も低いとのこと。特にヨーロッパ諸国においては、食事時間を長く取る習慣がある。メリットが多くある家族団らんの場所の彩りに、今作『家族で楽しむジャズディナー』を活用してもらいたい。

家族団らんでコミュニケーションを取りながら楽しむジャズコレクション 家族で食事をすることは、子どもにとってメリットがたくさんある。大人と会話することで、子どもの知識や語彙力、コミュニケーション能力が発達し、話題の幅が広がってくるからだ。某研究機関の調査によると、家族全員がそろって食事をとる家庭の子どもは、成績が良く、語彙力と読書力が高いという結果が出ている。さらには情緒が安定し対人関係も良好だということだ。健康面においても、喫煙やアルコールの問題が少なく、肥満になる割合も低いとのこと。特にヨーロッパ諸国においては、食事時間を長く取る習慣がある。メリットが多くある家族団らんの場所の彩りに、今作『家族で楽しむジャズディナー』を活用してもらいたい。

泣きたい時のお供に 悲しみに耐え切れず涙が頬をつたう時に、「涙をふいて・・」とどこからか優しい声が聞こえてくると、これ以上に嬉しいことはないのではないか。そして、美しい手から差し伸べられた綺麗なハンカチ・・まるで映画のワンシーンのようだ。とはいえ、なかなか実社会ではこのシーンに遭遇するのはむずかしい。そこで、今作「せつなジャズ〜涙をふいて〜」の出番だ。しっとり、そしてちょっぴり切ないジャズソロピアノ作品だが、私達をほっこりと包み込んでくれるあたたかさも備えている。そう、頬をつたう涙をそっとふいてくれるように。何歳になっても、涙は出るもの。泣くことは決して恥ずかしいことではない。ときには思い切り泣くことも忘れずに。

泣きたい時のお供に 悲しみに耐え切れず涙が頬をつたう時に、「涙をふいて・・」とどこからか優しい声が聞こえてくると、これ以上に嬉しいことはないのではないか。そして、美しい手から差し伸べられた綺麗なハンカチ・・まるで映画のワンシーンのようだ。とはいえ、なかなか実社会ではこのシーンに遭遇するのはむずかしい。そこで、今作「せつなジャズ〜涙をふいて〜」の出番だ。しっとり、そしてちょっぴり切ないジャズソロピアノ作品だが、私達をほっこりと包み込んでくれるあたたかさも備えている。そう、頬をつたう涙をそっとふいてくれるように。何歳になっても、涙は出るもの。泣くことは決して恥ずかしいことではない。ときには思い切り泣くことも忘れずに。

読書の時間を充実させるハッピージャズ 読書をすることのメリットは計り知れない。まず、知識量が圧倒的に増加する。インターネットの発達により情報は簡単に手に入るが、「検索結果」というバイアスがかかった偏りのある情報は少なくない。しかし読書は、より生きた情報として立体的にインプットされる。また、知識以外にも判断力や多様性が身につくともいわれている。読書によって知識や幅広い見識を手に入れられれば、問題に直面した時に自分で判断・解決できることが多くなる。さらにいえば、読書により他者の考えを知ることでコミュニケーション能力が向上することも考えられる。今作『しあわせ読書タイム』を活用してどんどん読書をして、生活の質を上げていきたい。

読書の時間を充実させるハッピージャズ 読書をすることのメリットは計り知れない。まず、知識量が圧倒的に増加する。インターネットの発達により情報は簡単に手に入るが、「検索結果」というバイアスがかかった偏りのある情報は少なくない。しかし読書は、より生きた情報として立体的にインプットされる。また、知識以外にも判断力や多様性が身につくともいわれている。読書によって知識や幅広い見識を手に入れられれば、問題に直面した時に自分で判断・解決できることが多くなる。さらにいえば、読書により他者の考えを知ることでコミュニケーション能力が向上することも考えられる。今作『しあわせ読書タイム』を活用してどんどん読書をして、生活の質を上げていきたい。

ジャズの流れるカフェで朝から元気をチャージ 朝活が人気だ。朝は脂肪を燃焼しやすい時間帯なので、有酸素運動を取り入れるとダイエット効果に良いとされる。運動をするときは、体内でまず糖質が消費され、足りなくなって初めて体内に蓄積していた脂肪の分解が始まる。朝は空腹であることから、血糖値が低くすぐに脂肪の分解へ移行しやすく、夜の運動よりも痩せやすいとされる。また、涼しい朝の運動は日光を浴びながらになる頻度が高くなるので、有意義な時間を過ごせそうだ。そして、運動が終わった後は今作『朝を有意義に過ごすためのカフェジャズ』が流れるカフェで一休み、というのも良いだろう。運動で汗をしっかりかいて、カフェで水分補給…有意義な朝を過ごしてもらいたい。

ジャズの流れるカフェで朝から元気をチャージ 朝活が人気だ。朝は脂肪を燃焼しやすい時間帯なので、有酸素運動を取り入れるとダイエット効果に良いとされる。運動をするときは、体内でまず糖質が消費され、足りなくなって初めて体内に蓄積していた脂肪の分解が始まる。朝は空腹であることから、血糖値が低くすぐに脂肪の分解へ移行しやすく、夜の運動よりも痩せやすいとされる。また、涼しい朝の運動は日光を浴びながらになる頻度が高くなるので、有意義な時間を過ごせそうだ。そして、運動が終わった後は今作『朝を有意義に過ごすためのカフェジャズ』が流れるカフェで一休み、というのも良いだろう。運動で汗をしっかりかいて、カフェで水分補給…有意義な朝を過ごしてもらいたい。